Vähähiilihydraattinen kajottikurpitsa (chayote) sopii kaikille, erityisesti karppaajille.

Kuinka käytät pektiiniä esimerkiksi kvittenin (membrillo) kanssa, tutustu.

-Carlos-
-----------------------------

UUSI 1/2012
Meidän Costa Blanca lehti ilmestynyt

Klikkaa suosittelemme osiosta

-----------------------------

Varaa ajoissa Air Finlandin edulliset lennot vuodelle 2012.

Esim. Helsinki - Malaga
alkaen 79 euroa

Paikkoja rajoitetusti, joten toimi pian.

Hyvää matkaa!

-----------------------------

Päivitetty/Actualizado 1.2.2012












Grillattua kanaa - Pollo asado

Keskikesän juhla, juhannus, on jo ovella Suomessa ja Espanjassa vasta ensi viikolla.

Tässä yksi ehdotus juhannusruuaksi, nopea ja helppo, sopii hyvin vaikka mökillä tai vaikkapa rannalla nautittavaksi.

Kaikki haluavat päästä helpolla näin juhannuksena, siksi teemme todella helpon ruuan.

Tänään syömme grillattua kanaa ja salaattia. Juomaksi voi valita tunnelmaan sopivan.

Tarvikkeemme tänään:

kanaainekset1.jpg

  • grillattu kana (pollo asado)
  • salaattia (ensalada)
  • alliolia/majoneesia tai salaattikastiketta (allioli/mayonesa)
  • raejuustoa (queso cottage)

Puhdista kana luista ja nahasta ja laita sopivat annokset lautaselle ja lisää kaveriksi salaattia ja raejuustoa.

Myös tuore leipä sopii erinomaisesti tämän kanssa.

kanaannos2.jpg

Todella helppo ja nopea. Ei tarvitse kuumassa keittiössä pyöriä kesäkuumalla.

Muistathan, että jos syöt kertakäyttölautasilta ja rannalla tai mökillä, niin viethän roskat niihin kuuluviin säiliöihin.

-Carlos-