Vähähiilihydraattinen kajottikurpitsa (chayote) sopii kaikille, erityisesti karppaajille.

Kuinka käytät pektiiniä esimerkiksi kvittenin (membrillo) kanssa, tutustu.

-Carlos-
-----------------------------

UUSI 1/2012
Meidän Costa Blanca lehti ilmestynyt

Klikkaa suosittelemme osiosta

-----------------------------

Varaa ajoissa Air Finlandin edulliset lennot vuodelle 2012.

Esim. Helsinki - Malaga
alkaen 79 euroa

Paikkoja rajoitetusti, joten toimi pian.

Hyvää matkaa!

-----------------------------

Päivitetty/Actualizado 1.2.2012












Kasviksia ja katkarapuja

Heipä hei!!

Jatketaan tänään vielä erilaisten kasvisten kimpussa, jotka maustetaan hiukan meksikolaiseen tapaan ja lisätään sattumia joukkoon.

Tulipa keitettyä riisiä edellisenä päivänä vähän reilunpuoleisesti.

Jäi vähän tämän päivän ruokaankin niitä laittaa ja pakkasesta löytyi valmiiksi kuorittuja katkarapuja.

Tarjolla Kasviksia ja katkarapuja

Tarvitsemme tänään siis

  • 200 g katkarapuja (gambas)
  • 200 g keitettyä riisiä (arroz cocido)
  • 750 g erilaisia vihanneksia/kasviksia (verduras)
  • oliiviöljyä (aceite de oliva virgen)
  • mausteita (chili, pippuri, suola, soija yms.) (especias)

rapuainekset1.jpg

Lidlin pakastealtaasta otin mukaani vihannes/kasvispussin, joka oli maustettu meksikolaisittain. Pussissa oli tarhapapuja, paprikaa, maissia, papuja yms.

Todella hyvä sekoitus ja pienellä lisämaustamisella siitä saa itämaisvaikutteisenkin.

pannullahautumassa2.jpg

Lisää mausteita ja tarkista maku, lisää lopuksi sulatetut katkaravut.

Anna hautua hetkinen kannen alla, kunnes katkaravut ovat lämmenneet.

Halutessasi voit maustaa annoksesi myös agridulce-kastikkeella, jolloin eri maut "kohtaavat".

Annoksia tuli 4 ja hinnaksi tuli noin 1,30 euroa/annos.

rapuannos3.jpg

Hyvää ruokahalua!

-Carlos-