Vähähiilihydraattinen kajottikurpitsa (chayote) sopii kaikille, erityisesti karppaajille.

Kuinka käytät pektiiniä esimerkiksi kvittenin (membrillo) kanssa, tutustu.

-Carlos-
-----------------------------

UUSI 1/2012
Meidän Costa Blanca lehti ilmestynyt

Klikkaa suosittelemme osiosta

-----------------------------

Varaa ajoissa Air Finlandin edulliset lennot vuodelle 2012.

Esim. Helsinki - Malaga
alkaen 79 euroa

Paikkoja rajoitetusti, joten toimi pian.

Hyvää matkaa!

-----------------------------

Päivitetty/Actualizado 1.2.2012












Punapagelli - Breca

Heipä hei!

16.7. vietetään osassa Espanjan rannikkokaupungeissa kalastajien suojelupyhimyksen päivää eli Dia de Nuestra Sra Carmen.

Mitenkä tuo juhlapäivä liittyy ruokaani?

kalatiski_pescaderia.jpg

Siten, että asioin seuraavana päivänä ystäväni uudessa kalakaupassa.

Nyt minäkin ostan siis kalani kalakaupasta, enkä marketeista.

No, ehkäpä kuitenkin aina välillä myös niille markettien kalatiskeillekkin eksyn.

Tänään käydessäni ystäväni kaupassa, löysin sieltä sellaista kalaa, jota en ole markettien tiskeillä nähnyt.

punapagelli_breca.jpg

Punapagelli eli breca kuuluu hammasahventen heimoon.

Sen liha on mureaa ja maukasta.

Tänään Punapagelli - Breca

Tarvitsemme

punapagellia_ja_kasviksia_tarvikkeet.jpg

  • punapagellia (breca)
  • suolaa (sal)
  • valkopippuria (pimienta blanca)
  • öljyä (aceite de oliva virgen)

Tee kalalle aluksi tarvittavat toimenpiteet, eli puhdista kala sisältä ja ulkoa.

Halkaise kala pituussuunnassa kahtia.

Ripottele sisäpinnalle hiukan suolaa ja valkopippuria sekä halutessasi persiljaa.

Kuumenna pannu kuumaksi ja lisää sinne loraus öljyä.

paista_punapagellia.jpg

Paista kalaa muutama minuutti ja käännä.

Tai paista kalaa muutama minuutti paistinpannulla ja laita se sitten halsteriin.

Jatka kypsennystä grillissä.

kala_halsterissa_punapagelli_breca.jpg

Kääntele halsteria aina välillä, jota kala kypsyy tasaisesti.

Kaasugrillissä kala kypsyi noin 10 - 15 minuutissa.

paistetut_kasvikset_parillada_de_verduras_con_gambas.jpg

Lisukkeeksi valitsin kasvissekoituksen, joka sisälsi vihreää parsaa, munakoisoa, katkarapuja, sipulia ja tomaattia, sekä valkosipulinvarsia.

Valmistin sen samalla pannulla, jossa olin alkukypsentänyt punapagellia.

Siten sain talteen sen pannulla olleen öljyn kaikkine aromineen.

paistettua_punapagellia_vihanneksilla.jpg

Tarjoa lisäksi tuoretta leipää ja juomana jotain kalalle sopivaa, esimerkiksi sitruunalla terästettyä vettä.

breca_a_la_plancha_paistettu_punapagelli.jpg

Todella maistamisen arvoinen kala.

Suosittelen.

-Carlos-