Vähähiilihydraattinen kajottikurpitsa (chayote) sopii kaikille, erityisesti karppaajille.

Kuinka käytät pektiiniä esimerkiksi kvittenin (membrillo) kanssa, tutustu.

-Carlos-
-----------------------------

UUSI 1/2012
Meidän Costa Blanca lehti ilmestynyt

Klikkaa suosittelemme osiosta

-----------------------------

Varaa ajoissa Air Finlandin edulliset lennot vuodelle 2012.

Esim. Helsinki - Malaga
alkaen 79 euroa

Paikkoja rajoitetusti, joten toimi pian.

Hyvää matkaa!

-----------------------------

Päivitetty/Actualizado 1.2.2012












Patatas a lo pobre - Köyhänmiehen perunat

Hei kaikki lukijat ja kokkailun ystävät

Tänään valmistamme "köyhänmiehen perunoita" eli patatas a lo pobre

Näitä voit valmistaa kerralla suuremman määrän ja lämmittää

niitä myöhemmin vaikka mikrossa.

Näitä perunoita voi syödä niin kalan kuin lihankin kanssa.

Tarvikkeemme tänään

patataalopobreainekset.jpg

  • 8 perunaa (1,5kg) (patatas)
  • 4 sipulia (cebolla)
  • pippuria (pimienta)
  • suolaa (sal)
  • paprikasuikaleita (pimientos del piquillo al ajillo) (1,10 euroa)
  • öljyä (aceite)

Kuori perunat ja leikkaa ohuiksi siivuiksi.

perunasiivut.jpg

Kuullota sipulit pannulla ja lisää sitten perunat. Halutessasi voit myös lisätä valkosipulinkynsiä pannulle.

kuullotasipulit.jpg

Käytä runsaasti öljyä, mutta älä kuitenkaan keitä perunoita ja sipuleita öljyssä.

Kääntele aina välillä, jottei niistä tule paistettuja perunoita.

Hauduta perunat kypsäksi kannen alla ja lisää paprikasuikaleet joukkoon.

lisaapaprikat.jpg

Jos käytät tuoretta paprikaa, niin lisää se aikaisemmin pannulle hautumaan,
mutta jos käytät valmiita paprikasuikaleita, niin niitä ei tarvitse sen kummemmin hauduttaa.

Käyttämällä tuoretta paprikaa värivalikoimahan on melkoinen.

tarjoa.jpg

Hintaa peruna-annokselle tuli noin 1 euro.

Maukkaita hetkiä perunoiden parissa.

Ensi kerralla taas jotain uutta.


-Carlos-

ps. valuta liika öljy pois reikäkauhalla ja käytä mausteinen öljy toistamiseen.