Päivitetty 11.9.2019

----------------------------------

Muistathan, että viikoittain ilmestyy uusi

Viikon ruokavinkki

Pataruokia
Uuniruokia
Savustetut

-----------------------------------

Käytä sivustollamme olevaa Googlen Oma Hakua, löydät nopeasti ja helposti haluamasi ohjeen esim. käyttämällä raaka-aineen nimeä.

Ohjeita jo yli 1000.

-------------------------------

---------------------------------

Maanjäristykset reaaliajassa Espanjassa

-------------------------------- Niño:

Työkyvyttömyys-
eläkkeen verotus Espanjassa

Espanjan kansalaisuuden hakeminen

Passihakemus verkossa - Sähköä passiasiointiin

--------------------------------

Copyright

Sivuston ja kuvien osittainenkin kopiointi on kielletty ilman kirjallista lupaa.

Sivuston sisältöä ei saa kopioida kaupallisessa tarkoituksessa.

Kaikki oikeudet pidätetään - All Rights Reserved

© carloskokki.com

Lue tekijänoikeuslaista täältä

---------------------------------

Vihersmoothie, kevyesti detoxoiva

Tervehdys kaikille tasapuolisesti!

Viime aikoina on ollut muodikasta juoda erilaisia vihersmoothieita ja
nyt minäkin olen lähtenyt mukaan tuohon villitykseen.

Kauhukseni huomasin painoni karanneen käsistä ja siirtyneen tuohon
keskivartalon vaiheille, joten tarvis tehdä jotakin.

Mitään varsinaista diettiä tai muutakaan en aloita, vaan ajattelin kokeilla
erilaisia smoothieita jotka toimivat välilpalana sekä samalla toimivat
ns. puhdistavina juomina.

Nyt minulla on käytössäni sellainen tehosekoitin eli blenderi, joka tekee
kaikesta samettisen pehmeää, sillä koneessa on tehoja 1400 W ja jopa
35 000 kierrosta minuutissa.

Tehoja siis enemmän kuin ääntä, useimmiten tilanne on juuri toisinpäin
eli ääntä enemmän kuin tehoja.

Philips on tuonut kevään 2017 aikana markkinoille useita tehokkaita
blendereitä kuten tämä HR3653/00 sekä kruunun jalokivenä HR3868/00

Molemmissa kannuosa on käytännossä rikkoutumatonta Tritan-materiaalia,
joka on myös kevyt käsitellä.

Leikkuuterien muotoilun ansiosta kontakti raaka-aineisiin on ihanteelinen
ja tuloksena täydellisen pehmeä smoothie, jonka takaa ainutlaatuinen
ProBlend 6 3D-sekoitustekniikka.

Näin äitienpäivän alla tuossa oivallinen lahjavinkki josta on iloa äidin lisäksi
myös koko perheelle.

Kannattaa kokeilla onneaan myös sivuillani olevassa Kesäkilpailu 2017,
sillä siinä on pääpalkintona juuri tuollainen HR3653/00 tehosekoitin.

Jätetäänpä nyt tuo tekninentietous ja käydään käsiksi tähän vihreään
juomaan jota aion tuolla tehomyllylläni valmistaa.

Tänään Vihersmoothie, kevyesti detoxoiva

Tarvitsemme

vihersmoothie_kevyesti_detoxoiva_tarvikkeet.jpg

  • 4 porkkanaa (zanahoria)
  • 6 sellerinvartta (apio)
  • 50 g pinaattia (espinaca)
  • 1 vihreä omena (manzana verde)
  • 6 dl vettä (agua)

En muistanut ostaa inkiväärinjuurta enkä limeä, saatika sitruunaa, joten
tuloksena siis kevyesti detoxoiva juoma.

Noiden puuttuvien ainesosien ansiosta juomasta olisi tullut vahvasti
detoxoiva, mutta ehkäpä on parempi aloittaa varovasti tämä puhdistus.

Huuhtelin sellerinvarret sekä porkkanat ja pesin omenan kunnolla, sillä
niissä tuppaa olemaan erilaisia säilytysvahoja pinnassa ja kun nyt kerran
ollaan tekemässä jotain puhdasta, niin jätetään ne kemikaalit myös
omenasta pois.

Vaikka koneessa on tehoja, niin silti kannattaa nähdä se vaiva, että pätkii
kannuun laitettavat tarvikeet noin 2 cm * 2 cm paloiksi, jolloin koneesta
on iloa pidempään koska moottori ei leikkaa kiinni heti ensimmäisessä
smoothiessa.

philips_HR3653_00_tehosekoitin.jpg

Ihan ensimmäiseksi lorautin tehosekoittimen kannun pohjalle yhden desilitran
vettä, jonka jälkeen heittelin porkkanapätkiä tehosekoittimen kannun pohjalle,
jonka jälkeen lisäsin kannuun sellerinvarret ja lopuksi reilusti pinaattia ja
omenalohkot sekä noin 4 dl vettä.

Kun tarvikkeet olivat kannussa, laitoin kannen paikalleen ja käynnistin koneen.

Ääni, se ei ollutkaan sellainen kuin olin kuvitellut, blenderi ei huutanutkaan
tärykalvojani puhki kuten olin aluksi pelännyt, vaan ääni oli tehoihin nähden
hiljainen, tokihan siitä ääntä lähti mutta vähemmän mitä olin odottanut.

kaynnista_tehosekoitin_ja_valmista_smoothie.jpg

Kannussa sattui ja tapahtui, porkkanat alkoivat pilkkoutua ja samoin sellerin-
varret, hiljalleen kierre kannussa tavoitti myös pinaatinlehdet ja juoma alkoi
valmistua.

Väri on voimakkaan vihreää ja se näytti samettiselta, joten sammutin
laitteen ja tein koemaiston, jonka jälkeen totesin että maku oli kohdillaan,
mutta juoma kaipasi hiukan lisää nestettä, joten lisäsin siihen vielä reilun
desin vettä ja käynnistin koneen hetkeksi.

philips_hr3653_00_tehosekoitin_kevyesti_detoxoiva_vihersmoothie.jpg

Täydellistä, mikäpä sen helpompaa tehdä smoothieita kuin painaa nappia
ja tehosekoitin hoitaa homman, sillä blenderissä on pikaohjelma smootihielle
sekä manuaalinen nopeuden säätö.

Lisäksi löytyy paineke jonka avulla voi murskata vaikkapa jääkuutiota
sekä P-painike, joka käynnistää koneen vain pieneksi hetkeksi, minä
sanon sitä turbo-toiminnoksi.

kevyesti_detoxoiva_vihersmoothie.jpg

Kun juoma oli valmista, kaadoin ne tarjoilumukeihin, jotka ovat supertrendikkäät.

Eipä olisi tullut silloin vuosia sitten mieleenkään juoda mehua tai smoothieta
esim. vanhasta hillopurkista, jonka kanteen on tehty reikä ja työnnetty sen
läpi pilli.

Mutta niin ne ajat ja tarjoilutavat muuttuvat ja me sen mukana, me menemme
kuin pässit narussa erilaisten trendien mukana.

kuivattu_ananaskiekko.jpg

Lisäsin noihin tarjoilumukien kansien päälle kuivatut ananasrenkaat, jotka
ostin eräästä herkkukaupasta, jossa oli tarjolla vaikka ja mitä.

Erilaisia marjoja ja hedelmiä, jotka oli kuivattu ja osa oli keitetty ensin
sokeriliemessä, jonka jälkeen niiden oli annettu kuivua, mutta niistä lisää
sitten myöhemmin.

Tämä juuri tehty juoma edistää aineenvaihduntaa ja sen minä huomasin.

Tällaiset juomat kannattaa juoda aamulla, sillä yön aikana aineenvaihdunta
hidastuu ja aamupalalla nautittu juoma potkaisee aineenvaihdunnan käyntiin.

En suosittele juomaan tätä juomaa illalla, ellet halua juosta hotelli helpotuksessa
yön aikana useampaa kertaa, tai hanki yöastia sängyn viereen, sillä juoma
poistaa nestettä kehosta.

Jos joudut käyttämään sairauden vuoksi esim. verenohennuslääkettä,
niin keskustele ensin lääkärin kanssa millaisia vihersmootiheita ja kuinka
usein voit niitä juoda, sillä erilaisilla vihreillä on vaikutuksia tuon lääkityksen
kanssa.

Lapsille tuo juuri tehty smoothie voi olla liian raju aamunavaus, joten heille
suosittelen mangosmoothieta ja vaahtokarkki-banaanismoothieta taikka
hevi-smoothieta sekä hedelmäpommi-smoothieta, mutta jätä lasten versiosta
pois proteiinijauhe.

Jos erilaiset kasvikset eivät maistu lapsille tai nirsoille aikuisille, niin ne
voi piilottaa juoman joukkoon esim. kaali-porkkana-meloni smoothie on
oivallinen tapa nauttia erilaisia kasviksia.

Suklaan ystäville sopii erinomaisesti suklainen kaurajuoma, jossa on myös
mkau kohdillaan.

Jos sinulla on tulossa lastenjuhlat, niin sangria lapsille valmistuu myös
tällä samalla laitteella.

Lapsille ja myös aikuisille maistuisi varmasti myös perinteinen mehu
hiukan tuunattuna eli carambola-appelsiinimehu.

vihersmoothie_kevyesti_detoxoiva.jpg

Tässä oli siis ensimmäinen vihersmoothieni ja olin varsin tyytyväinen
tulokseen, jatkossa luvassa lisää erilaisia juomia tällä superlaitteella,
jossa on voimaa kuin pienessä kylässä.

Terveysterveisin

-Carlos-