Päivitetty 13.2.2020

----------------------------------

Muistathan, että viikoittain ilmestyy uusi

viikon ruokavinkki

Samalta sivulta löydät myös linkkivinkkejä.

Pataruokia
Uuniruokia
Savustetut

-----------------------------------

Käytä sivustollamme olevaa Googlen Oma Hakua, löydät nopeasti ja helposti haluamasi ohjeen esim. käyttämällä raaka-aineen nimeä.

Ohjeita jo yli 1000.

-------------------------------

---------------------------------

Maanjäristykset reaaliajassa Espanjassa

-------------------------------- Niño:

Elektoroniset kodinturvajoukot

Espanjan kansalaisuuden hakeminen

Passihakemus verkossa - Sähköä passiasiointiin

--------------------------------

Copyright

Sivuston ja kuvien osittainenkin kopiointi on kielletty ilman kirjallista lupaa.

Sivuston sisältöä ei saa kopioida kaupallisessa tarkoituksessa.

Kaikki oikeudet pidätetään - All Rights Reserved

© carloskokki.com

Lue tekijänoikeuslaista täältä

---------------------------------

Kevytjogurttijälkkäri

Tervehdys kaikki herkkusuut!

Kaikki haluavat olla näin kesällä ns. rantakunnossa eli mitat ja kurvit
kohdallaan.

Niinpä teemmekin tämänkertaisen jälkkärimme jogurtista, joka aina-
kin nimensä puolesta on "terveysjogurttia".

Rasvaakin vain 3,6 grammaa/100 grammaa.

Käyttämäni jogurtti on maustamatonta, joten jotta siitä syntyy makea
jälkiruoka, niin lisäämme siihen jotain.

Tänään Kevytjogurttijälkkäri

Tarvitsemme

kevyt_jogurttijalkkari_tarvikeet.jpg

  • maustamatonta jogurttia (yogur de sabor natural)
  • hilloa/marmeladia (mermelada)
  • marjoja (bayas)

Jälkiruoka syntyy nopeasti, eikä siinä tarvita mitään erikoisvälineitä.

Laita jogurtti suoraan jälkiruoka-astioihin.

500 grammaa jogurttia riittää reilusti ainakin 5:teen jälkiruokaan.

Lisää lusikallinen jotain hilloa tai marmelaadia jogurtin päälle ja ko-
ristele marjoilla.

Voit korvata hillon/marmeladin myös jollain hedelmälohkoilla, jolloin
jälkiruokaan ei tule lainkaan sokeria, ja siten siitä tulee todella kevyt
jälkiruoka.

Lisäväriä ja makua saat laittamalla annokseen tuoreen mintunlehden.

Minulla oli minttu päässyt loppumaan, joten tarjosin jälkiruoan ilman
tuota aromaattista lehteä.

jogurttijalkkari.jpg

Marjoina käytin kuivattuja karpaloita ja hillona itse tekemääni keltais-
ta hilloa.

Tekemäni keltainen hillo on muuten kesäkurpitsahilloa, joka on todel-
la herkullista, ei uskoisi, että siitäkin saa aikaan hilloa, tosin tehdään-
hän sipulistakin marmeladia.

Hiukan tuhdimpaa jogurttia edustaa kreikkalainen jogurtti myslillä, se
pitää nälän loitolla.

Nyt vaan kaikki herkuttelemaan.

-Carlos-