Päivitetty 13.11.2019

----------------------------------

Muistathan, että viikoittain ilmestyy uusi

Viikon ruokavinkki

Pataruokia
Uuniruokia
Savustetut

-----------------------------------

Käytä sivustollamme olevaa Googlen Oma Hakua, löydät nopeasti ja helposti haluamasi ohjeen esim. käyttämällä raaka-aineen nimeä.

Ohjeita jo yli 1000.

-------------------------------

---------------------------------

Maanjäristykset reaaliajassa Espanjassa

-------------------------------- Niño:

Työkyvyttömyys-
eläkkeen verotus Espanjassa

Espanjan kansalaisuuden hakeminen

Passihakemus verkossa - Sähköä passiasiointiin

--------------------------------

Copyright

Sivuston ja kuvien osittainenkin kopiointi on kielletty ilman kirjallista lupaa.

Sivuston sisältöä ei saa kopioida kaupallisessa tarkoituksessa.

Kaikki oikeudet pidätetään - All Rights Reserved

© carloskokki.com

Lue tekijänoikeuslaista täältä

---------------------------------

Paistettu Melva

Hei!

Arvatkaapa olenko vieläkään selvinnyt niistä kalaverkoista.

No en todellakaan, ovat niin kestävää tekoa, että taidanpa viihtyä
vielä hetkisen näiden verkkojen ja kalojen kimpussa.

Mutta hauskaahan tämä on ja kala on terveellistä.

Verkkoihin tarttui Melva nimistä kalaa (suomeksi auksidi). 

Ja kassalle kiirehtiessäni nappasin mukaani pakastealtaasta seka-
vihannespussin ja kotona olikin jo sopiva kastike tähän tähän
tarkoitukseen.

melva_auksidi.jpg

Kala oli tarjouksessa ja maksoi 5 euroa kilo.

Melva on tonnikalan sukuinen kala ja muistuttaa ulkonäöllisesti
makrillia, bonito de nortea ja tietysti tonnikalaa, mutta on kuiten
kin siis oma lajinsa.

Yksi yhteinen tekijä kaikilla on se, että ne kuuluvat ns. sinisiin
kaloihin.

Maku on aika lähellä tonnikalaa.

Tänään Paistettua melvaa ja sekavihanneksia höyrytettynä

Tarvitsemme

melva_fileet.jpg

  • melvaa (4,63 euroa)
  • sekavihanneksia (1,70 euroa/kilo) (verduras)
  • suolaa (sal)
  • pippuria (pimienta)
  • sipulia (cebolla)
  • öljyä (aceite)

Ennenkuin alat paistamaan kalaa, niin liota sitä muutama minuut-
ti kylmässä vedessä, jotta ns. tuore veri irtoaa.

paista_melva_fileet_sipuleiden_kanssa.jpg

Kuullota sipulit pannulla tai käytä sipulirouhetta ja paista kala
kypsäksi,muutama minuutti molemminpuolin riittää.

Lisää suolaa ja mausteita makusi mukaan.

kukkakaali_parsakaali_porkkana_kasvikset_kattilassa.jpg

Kokeilin nyt tuollaista höyrytyskattilaa niille sekavihanneksille
ja hyvin tuntui myös se toimivan.

Itseasiassa kyseessä on pastakattila, jossa on kätevä siiviläosa,
jonka avulla kattilaa voi käyttää myös höyrystämiseen.

Tarjoa kala sekavihannesten kera ja kastikkeeksi vaikkapa sitä
jo aiemmin mainitsemaani curry-ananaskastiketta.

Ja vihannesten päälle voit laittaa vaikkapa nokareen voita.

Tietysti tämän kaiken kruunaa sitruunamehu.

paistettua_melvaa_ja_kasviksia.jpg

Tuosta kalasta tuli 4 annosta, vaikka kuvassa onkin puolikas
lautasella, mutta oli niin suuri kala, että en edes yrittänyt syödä
sitä puolikasta, vaan teimme tasajaon kaikille neljälle.

Annokselle tuli siis hintaa 1,60 - 1,70 euroa, joka on mielestäni
todella edullinen kala-annos.

Kysy rohkeasti kalatiskillä, jos siellä on sinulle jotain aivan outoa
kalaa.

Kalatiskillä kyllä neuvovat mielellään miten kala valmistetaan.

Niin ja ainahan tietysti voit kirjoittaa minullekkin ja esittää kysy-
myksesi.

Ja kun rohkeasti kokeilee, niin voi yllättyä positiivisesti vaikka
savustetusta melvasta eli fregatti tonnikalasta.

Hyvää ruokahalua!

-Carlos-