Päivitetty 16.1.2019

----------------------------------

Muistathan, että viikoittain ilmestyy uusi

Viikon ruokavinkki

Uuniruokia Pataruokia Savustetut

-----------------------------------

Käytä sivustollamme olevaa Googlen täsmähakua, löydät nopeasti ja helposti haluamasi ohjeen.
Ohjeita jo yli 1000.

-------------------------------

---------------------------------

Maanjäristykset reaaliajassa Espanjassa

-------------------------------- Niño:

Työkyvyttömyys-
eläkkeen verotus Espanjassa

Espanjan kansalaisuuden hakeminen

Passihakemus verkossa - Sähköä passiasiointiin

---------------------------------

Find more about Weather in Helsinki, FI

Find more about Weather in Málaga, SP

--------------------------------

Copyright

Sivuston ja kuvien osittainenkin kopiointi on kielletty ilman kirjallista lupaa.

Sivuston sisältöä ei saa kopioida kaupallisessa tarkoituksessa.

Kaikki oikeudet pidätetään - All Rights Reserved

© carloskokki.com

Lue tekijänoikeuslaista täältä

---------------------------------

Minestrone kinkulla

Menestrone de verduras con jamon

Tervehdys keittiöstä!

Oli joskus sellainen aika, että erilaiset kasvikset eivät maistuneet minulle
sitten millään.

No peruna ja porkkana sentään menivät, mutta erilaiset pavut, kaalit,
artisokka yms. eivät meinanneet mennä alas.

Olisi ollut aivan hirvittävä katastrofi jos olisin joutunut syömään tai
tekemään minesteronekeittoa .

Edelleenkään ihan kaikki kasvikset eivät kuulu suosikkeihini, mutta eihän
kaikista tarvi tykätä.

Nyt siis tilanne on hiukan toinen ja erilaiset kasvikset maistuvat jopa
hyviltä, kunhan muistaa että niiden makua voi korostaa esimerkiksi
suolalla tai erilaisilla yrteillä.

Kesä on tulossa ja varsinkin jos lähtee lomalle johonkin lämpimään paikkaan,
niin on tärkeää että nesteen lisäksi huolehtii myös suolatasapainosta,
ei siis syö pelkästään erilaisia sokerisia herkkuja vaan ottaa myös
välillä suolapalaa.

Mutta lopetaanpa nyt höpinä tuosta suolasta ja käydään tämän viikkoisen
ruoan pariin, joka on varsin kasvisvoittoinen, tosin sitä höystetään pienellä
määrällä ilmakuivattua kinkkua.

Tänään Minestrone kinkulla
             Menestrone de verduras con jamon

Tarvitsemme

minestrone_kinkulla_tarvikkeet.jpg

  • 1 punainen paprika (pimenton rojo)
  • 1 sipuli (cebolla)
  • 2 valkosipulinkynttä (dientes de ajo)
  • 150 härkäpapuja (habas)
  • 200 gr herneitä (guisantes)
  • 150 gr vihreitä papuja (judias verdes)
  • 2 porkkanaa (zanahoria)
  • 6 - 8 latva-artisokkaa (alcachofas)
  • 1 rkl vehnäjauhoja (harina de trigo)
  • 1 rkl paprikajauhetta makea (pimenton dulce)
  • 100 gr ilmakuivattua kinkkua kuutioina (taquitos de jamon)
  • suolaa (sal)
  • pippuria (pimienta)
  • öljyä (aceite de oliva virgen)

Tähän ruokaan sopivat niin tuoreet kuin pakastetut herneet ja härkäpavut,
minä käytin pakastettuja.

Käyttäessäsi tuoreita herneitä ja härkäpapuja, irroittele siemenet paloista.

Aloitetaan laittamalla vesi kiehumaan korkea reunaiseen kasariin, ja
maustetaan keitinvesi suolalla.

Otetaan käsittelyyn ensimmäisenä porkkanat, jotka kuoritaan ja pilkotaan
pieniksi paloiksi.

Seuraavana huuhdellaan vihreät pavut, joista leikataan kovat päät pois,
jonka jälkeen pavut leikellään pieniksi pätkiksi.

Nyt alkaakin se vaihe jolloin edessäsi on latva-artisokat, joista poistetaan
uloimmat kehtosuomut ja käytetään vain latva-artisokan ydin eli sydän.

paloitellut_porkkanat_latva_artisokat_ja_vihreat_pavut.jpg

Leikkaa latva-artisokan sydän 4:ään osaan, jonka jälkeen nosta palat
suoraan kiehuvaan veteen ja lisää kasariin pilkotut porkkanat sekä
vihreät pavut.

Latva-artisokansydän tummuu nopeasti, joten ei kannata aikailla sen
paloittelussa ja kiehumaan laittamisessa, vaan täytyy toimia nopeasti.

keita_kasvikset_suolalla_maustetussa_vedessa.jpg

Anna kiehua noin 12 minuuttia, kiehumisen aikana jatketaan muissa
puuhissa.

Porkkanoiden, papujen ja latva-artisokan kiehuttua tuon 12 minuuttia,
niistä valutetaan keitinvesi pois, mutta ota tuota keitinvettä talteen,
sillä tarvitset sitä myöhemmässä vaiheessa muutaman ruokalusikallisen.

Kuoritaan ja pilkotaan sipuli sekä pari valkosipulinkynttä ja kuutioidaan
paprika.

anna_sipulin_kuullottua_kypsaksi.jpg

Kuumennetaan pannu, johon lisätään 3 rkl öljyä jossa sipulia kuullotetaan
noin 10 minuuttia, jonka jälkeen pannulle laitetaan pilkotut valkosipulin-
kynnet.

paprikakuutiot_sipuleiden_joukkoon.jpg

Jatketaan kuullotusta pari minuuttia, jonka jälkeen pannulle lisätään
paprikakuutiot.

Muutaman minuutin haudutus ja lisätään 1 ruokalusikallinen vehnä-
jauhoja sekä 4 - 5 rkl kasvisten keitinlientä.

lisaa_sofritoon_vehnajauhot_keitinliemi_ja_paprikajauhe.jpg

Sekoitetaan ja kiehautetaan 1 - 2 minuuttia, jonka jälkeen koko komeus
maustetaan ruokalusikallisella paprikajauhetta, sekoitetaan hyvin.

lisaa_harkapavut_ja_herneet_minestroneen.jpg

Tässä vaiheessa lisäsin kasariin herneet sekä härkäpavut, jotka saivat
muhia hetkisen ennen kuin lisäsin kasariin sipuli-paprikapaistoksen ja
kinkkukuutiot.

lisaa_sofrito_ja_kinkut_kasariin.jpg

Sekoitetaan hyvin, jonka jälkeen kansi päälle ja haudutetaan noin 8
minuuttia.

Kasvisruokaversion tästä saa kun vaihtaa tuon kinkun soijarouheeseen.

Tuon haudutuksen aikana onkin hyvä kattaa pöytä.

herkullinen_minestrone_kinkulla_menestrone_con_jamon.jpg

Koska tässä minestronessa ei ole paljoa lientä, niin emme käytä tästä
nimeä minestronekeitto, kyseessä on paremminkin kasvismuhennos
tai kasvispata jota on höystetty ilmakuivatulla kinkulla.

latva_artisokkaa_porkkanaa_herneita_minestronessa.jpg

Ruokamme on varsin keväisen värinen ja siitä saa paljon erilaisia vita-
miineja sekä proteiineja.

Tarvikkeisiin tuhlasin kaikkinensa noin 8,50 euroa ja annoksia tuli 6,
joten annoshinnaksi tulee alle 1,50 euroa.

Latva-artisokka on ehkä useimille vielä hiukan outo kasvi, mutta sitä
on kasvatettu vuosisatojen ajan, ja se on aika suosittua ruokaa täällä
Espanjassa.

latva_artisokka_kukkiva.jpg

Kun latva-artisokka ”kasvaa yli”, niin siihen tulee ohdakemainen kukka.

Tuli vaan mieleen, että jos ruokaa jää yli, niin sitä voisi koettaa gratinoida
juustoraastella ja taas sinulla olisi uusi ruoka, vanhasta tuunattuna.

Kokeile latva-artisokkaa lihan kanssa ja siitä valmistuu myös maukas
munakas härkäpapujen kanssa.

menestrone_de_verduras_con_jamon_minestrone_kinkulla.jpg

Tässä oli nämä vihreät viikot, katsotaan mitä ensi viikko tuo mukanaan

Keveästi kohti kesää

-Carlos-