Päivitetty 11.9.2019

----------------------------------

Muistathan, että viikoittain ilmestyy uusi

Viikon ruokavinkki

Pataruokia
Uuniruokia
Savustetut

-----------------------------------

Käytä sivustollamme olevaa Googlen Oma Hakua, löydät nopeasti ja helposti haluamasi ohjeen esim. käyttämällä raaka-aineen nimeä.

Ohjeita jo yli 1000.

-------------------------------

---------------------------------

Maanjäristykset reaaliajassa Espanjassa

-------------------------------- Niño:

Työkyvyttömyys-
eläkkeen verotus Espanjassa

Espanjan kansalaisuuden hakeminen

Passihakemus verkossa - Sähköä passiasiointiin

--------------------------------

Copyright

Sivuston ja kuvien osittainenkin kopiointi on kielletty ilman kirjallista lupaa.

Sivuston sisältöä ei saa kopioida kaupallisessa tarkoituksessa.

Kaikki oikeudet pidätetään - All Rights Reserved

© carloskokki.com

Lue tekijänoikeuslaista täältä

---------------------------------

Kanankoipia

wokkivihanneksilla ja mustia torvisieniä


Tervehdys keittiöstä!

Viime kerran jälkeen on vuosikin ehtinyt vaihtumaan eli pitkä aika on päässyt
vierähtämään edellisestä kerrasta.

No eihän sitä todellisuudessa ole kuin muutama viikko, mutta kuitenkin.

Akut on nyt ladattu ja on aika aloittaa uusi vuosi uusilla ruokaohjeilla.

Mitään kovin suuri töistä en tähän heti alkuun valmistanut, vaan pehmeä lasku
todellisuuteen.

rapeapintaiset_paistetut_kanankoivet.jpg

Kana pitää edelleen pintansa suosituimpana lihana, joten aloitetaan vuosi
tekemällä jotain kanasta.

Kaupassa käydessäni silmii osui pakkaus, jossa oli kanankoipia jotka oli
pätkitty vielä 2 - 3 osaan.

Se näytti niin hyvältä, että päätin ottaa sen mukaani ja valmistaa siitä ruokaa.

Tänään Kanankoipia wokkivihanneksilla ja mustia torvisieniä

Tarvitsemme

kanankoipia_wokkivihanneksilla_ja_mustia_torvisienia_tarvikkeet.jpg

  • 700 gr kanankoipia (pollo)
  • 150 gr mustia torvisieniä (setas trompetas)
  • 400 gr wokkivihanneksia (verduras para wok)
  • 150 gr taitepapuja (judias verdes)
  • suolaa (sal)
  • pippuria (pimienta)
  • öljyä (aceite de oliva virgen)

Ota esiin kaksi paistinpannua ja kuumenna ne.

laita_pilkotut_kanankoivet_kuumalle_pannulle.jpg

Lisää pannuille tilkkanen öljyä ja laita kanankoivet sinne paistumaan,
mausta suolalla sekä pippurilla.

Anna koipien ruskistua kunnolla ja jätä ne sitten hautumaan kannen alle
miedolle lämmölle.

Ota toinen pannu esiin ja kuumenna se, jonka jälkeen pannulle tilkkanen
öljyä ja sitten kasvikset pannulle.

pilko_taitepavut.jpg

Huuhtele ja pätki taitepavut noin 2 -3 cm pituisiksi pätkiksi.

Käyttämässäni wokkisekoituksessa oli porkkanaa, fenkolia, purjoa, paprikaa
sekä punasipulia ja parsakaalia.

Kaikki oli pesty ja pilkottu valmiiksi, joten ehkä tuo kaikkein työläin vaihe
siis jäi pois.

wokkaa_kasvissuikaleet_nopeasti_wokkipannussa.jpg

Anna kasvisten paistua kevyesti, mutta älä ruskista niitä, vaan anna
hautua miedolla lämmöllä.

mustat_torvisienet_trumpettisieni_setas_de_trompetas.jpg

Ota vielä kolmaskin pannu esiin mustia torvisieniä varten.

Käytin nyt tuoreita torvisieniä, mutta olen valmistanut todella herkullista
keittoa kuivatuista mustista torvisienistä, ja tiesitkö muuten että
mustat torvisienet ovat sukua kantarellille?

Tee sille sama kuin kahdelle muullekkin pannulle eli kuumenna ja lisää
sitten voita.

paista_mustat_torvisienet_voissa.jpg

Kumoa pannulle puhdistetut torvisienet ja paista niitä voissa muutama
minuutti ja sekoita niitä sekä wokkivihanneksia aina välillä.

Torvisienille ja kasviksille riittää ihan muutaman minuutin haudutus,
sillä ei ole tarkoitus että niistä tulee ihan pehmeitä.

paistetut_mustat_torvisienet.jpg

Sienille riittää mausteeksi suola, käytin itse niiden maustamisessa yrtti-
suolaa, sillä myös maustoin kasvikset.

paista_kanankoivet_kauniin_kullanruskeiksi.jpg

Kanankoivet ovat muhineet pannulla ja niiden pinnasta on tullut rapea.

Kun kaikki on valmista, onkin aika koota annos.

kanankoipia_wokkivihanneksilla_ja_mustia_torvisienia_annos.jpg

Laitoin kaikki tarjoilulautaselle, josta jokainen ruokailija sai koota oman
annoksensa mielensä mukaan.

kauden_wokkivihannekset.jpg

Annoksia tällä ohjeella tulee 4 ja tarvikkeet maksoivat noin 10 euroa,
eli annoshinnaksi tulee 2,50 euroa.

Jos tahdot lisäksi jotain kastiketta, niin kylmä sinappikastike sopii tähän
erinomaisesti.

Kanankoivet ovat melkeimpä paras osa kanasta, sillä ne ovat kaikkein
mehukkaimmat.

Kana on edullista ja siitä saa vähällä vaivalla monenlaista ruokaa.

Oletko kokeillut valmistaa uunissa kana-riisi-curry-uunivuokaa tai värikästä
valkosipulista kanaa paprikapedillä tai hauduttaa kanapataa kikherneillä?

kanankoipia_wokkivihanneksilla_ja_mustia_torvisienia.jpg

Näillä herkuilla avattiiin siis tämä ruokavuosi, ja ensi viikolla jotain muuta.

Hyvää alkanutta vuotta kaikille

-Carlos-