Päivitetty 11.9.2019

----------------------------------

Muistathan, että viikoittain ilmestyy uusi

Viikon ruokavinkki

Pataruokia
Uuniruokia
Savustetut

-----------------------------------

Käytä sivustollamme olevaa Googlen Oma Hakua, löydät nopeasti ja helposti haluamasi ohjeen esim. käyttämällä raaka-aineen nimeä.

Ohjeita jo yli 1000.

-------------------------------

---------------------------------

Maanjäristykset reaaliajassa Espanjassa

-------------------------------- Niño:

Työkyvyttömyys-
eläkkeen verotus Espanjassa

Espanjan kansalaisuuden hakeminen

Passihakemus verkossa - Sähköä passiasiointiin

--------------------------------

Copyright

Sivuston ja kuvien osittainenkin kopiointi on kielletty ilman kirjallista lupaa.

Sivuston sisältöä ei saa kopioida kaupallisessa tarkoituksessa.

Kaikki oikeudet pidätetään - All Rights Reserved

© carloskokki.com

Lue tekijänoikeuslaista täältä

---------------------------------

Mansikkainen hedelmäsmoothie

Tervehdys kaikki herkkusuut!

Kesä on jo käsillä, ensimmäiset varhaisperunat ovat tulleet kauppoi-
hin sekä erilaiset kesäiset marjat.

No banaanejahan on kyllä ympäri vuoden tarjolla, mutta mansikka-ai-
ka on hiljalleen tulossa sekä mustikat.

Täällä Espanjassa on mansikat juuri nyt parhaimmillaan, ja siksipä
niitä kannattaakin käyttää.

Ihan oikeita metsämustikoita en ole espanjanvuosieni aikana nähnyt,
ainoastaan pensasmustikoita, mutta kyllä nekin ovat hyviä.

mansikkainen_hedelmasmoothie_maistuu_valipalana.jpg

Moni on viimeisen vuoden aikana innostunut valmistamaan erilaisia
smoothieita sauvasekoittimella ja SoupMakerilla, mikä onkin hyvä
asia, sillä smoothie on varsin hyvä jälkiruoka ja välipalajuoma.

Smoothien voi valmistaa monella eri tavalla, kasvissyöjät suosivat eri-
laisia vihersmoothieita, mutta tällä kertaa en sellaista valmista, vaan
ihan perinteisen jogurttipohjaisen juoman.

Tänään Mansikkainen hedelmäsmoothie

Tarvitsemme

mansikkainen_hedelmasmoothie_tarvikkeet.jpg

  • 5 dl maustamatonta jogurttia (yogur natural tipo griego)
  • 2 banaania (platanos)
  • mansikoita (fresas)
  • mustikoita (arandanos)
  • 2 appelsiinia (naranja)

tuoreet_mansikat_ja_mustikat_kauden_marjat.jpg

Voit vaihdella marjoja ja hedelmiä kauden ja makusi mukaan.

maustamaton_jogurtti_kreikkalainen_jogurtti.jpg

Jos sinulla on täysi jogurttipurkki (1 kg) voit jakaa sen kahteen eri as-
tiaan ja valmistaa tupla-annoksen smoothieta tai jättää osan jogurtis-
ta ihan sellaisenaan syömistä varten.

Tein smoothien suoraan jogurttipurkkiin jolloin vältyin ylimääräiseltä
tiskiltä, kätevää.

kasinpuristettu_appelsiini_tuoremehu.jpg

Aloitin valmistamisen puristamalla parista appelsiinista mehua, jolla
sitten ohennan luonnonjogurtista tehtyä juomaa.

mansikat_mustikat_banaanit_jogurtin_seassa.jpg

Pilko banaanit purkkiin jogurtin joukkoon, lisää haluamasi määrä mus-
tikoita sekä mansikoita ja ota esiin sauvasekoitin.

valmista_smoothie_sauvasekoittimella_philips_sauvasekoitin.jpg

Anna sekoittimen laulaa kunnes hedelmät sekä marjat ovat soseutu-
neet ja tuloksena on tasainen seos.

Tässä vaiheessa smoothie on vielä aika paksua, mutta ohenna sitä
mieleisellä määrällä appelsiinimehua, toki voit käyttää muutakin me-
hua, mutta käytä mieluiten sokeritonta.

ohenna_smoothie_lisaamalla_joukkoon_appelsiinimehua.jpg

Sekoita appelsiinimehu sauvasekoittimella smoothien joukkoon ja ki-
vaa pikanttia lisämakua saa lisäämällä muutaman tuoreen mintunleh-
den smoothien joukkoon tai kourallisen saksanpähkinöitä.

Anna smoothien jäähtyä muutamia tunteja jääkaapissa ennen tarjoi-
lua, toki se maistuu hyvältä huoneenlämpöisenäkin, mutta ainakin
minusta maut tulevat paremmin esiin kun juoma on kylmää.

Käyttäessäsi pakastemarjoja on juoma heti viileää, eikä erillistä jääh-
dystä enää tarvita.

mansikkainen_hedelmasmoothie_koristellaan_mansikoilla.jpg

Kaada juoma laseihin ja koristele annokset vaikka mansikalla tai muil-
la marjoilla.

Raikas juoma maistuu aamupalalla tai välipalajuomana, ja kyllä se
maistuu myös leffaillan juomanakin.

Kokeile myös vaahtokarkki-smoothieta sekä mango-smoothieta ja
muista että vain mielikuvitus on rajana erilaisille smoothieille.

mansikkainen_hedelmasmoothie_tarjotaan_kylmana.jpg

Smoothien voi valmistaa valmiiksi jo edellisiltana aamupalalle, jolloin
on yleensä aina kiire, juoma säilyy hyvin jääkaapissa muutaman päi-
vän ellei se tule juoduksi ennen sitä.

Pirtelö, tuo smoothien varhainen sukulainen valmistuu aika pitkälle
samalla tavalla, mutta jogurtin tilalla käytetään jäätelöä ja maitoa.

Sur sur suristelemisiin

-Carlos-